Manter uma rotina de treino e dieta não é fácil, mais sem motivação fica mais difícil, a motivação é o combustível da vida para todos os nossos objetivos e na musculação não seria diferente.

Você já notou como é incrível que todas as vezes que você pensa em ir para a academia aparece alguma coisa mais urgente ou interessante para se fazer, um trabalho de última hora, um happy hour com os amigo isso quando não bate aquela preguiça gostosa e te deixa de corpo mole, nossa que desanimo.

A motivação é um fato que deve ser frequente e diário em nossas vidas, o próprio mundo pode lhe dar diversos motivos para se motivar, por exemplo quando um amigo diz ‘’ Nossa você emagreceu, ta ficando forte cara !!!’’ logo você já fica motivado e morrendo de vontade de ir para academia e treinar um monte, você pode se motivar de diversas formas sem precisar esperar que outros lhe ajudem.

Reunir bons amigos com o mesmo objetivo, desenvolver metas e compartilhar conhecimento vão lhe envolver muito mais e lhe dar razão para treinar com vontade e bem motivado, esta na moda usar regatas de com frases bem motivadoras como # eu treino pra mim e não para você ou no pain no gain, as regatas são moda nas academias devido ao grande poder de motivação, estilo e auto estima. Veja diversos modelos em nossa loja www.lojamarombada.com.br

Outro ponto importante é não ouvir o que as pessoas do ‘não’ dizem, tente lembrar quantas vezes você já ouviu, você não pode fazer isso, nem aquilo, ou, isso nunca foi feito antes. Com certeza muitas vezes em toda sua vida, eu adoro quando alguém me diz, nunca ninguém fez isso, porque se eu fizer, serei o primeiro a fazê-lo.

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Então, não preste atenção nas pessoas que dizem que algo não pode ser feito isso é desmotivador demais.

De tempo em tempos é normal ter uma queda na motivação então não esqueça que o seu maior motivador é você mesmo, procure meios de não desanimar e não desista nunca.