Veja como é fácil fazer uma tapioca fitness com recheio de carne sem gordura.
Existem varias receitas por ai, mas a que mais vale apena é aquela que você tenha certa facilidade em fazer.
Fazer uma tapioca fitness para sua dieta não pode e nem deve ser algo complicado, então segue uma receita bem fácil e descomplicada.
Como Fazer uma Tapioca Fitness
Primeiro vamos precisar juntar os ingredientes.
Receita de tapioca fitness:
Ingredientes: Carne Moída, Cebola, Tomate, Farinha de Tapioca.
1 – Coloque a carne moída na frigideira sem gordura, vamos deixar e aguardar para que a carne possa soltar suas próprias gorduras.
Para temperar colocando sal a gosto.
2 – Adicione o tomate e a cebola e tampe por um ou dois minutos para abafar e fazer o cozimento da carne destampe e deixe secar o excesso de liquido do cozimento e pronto à carne já esta no ponto.
3 – Em uma nova frigideira coloque a farinha de tapioca 4 colheres é o suficiente, espalhe pela frigideira deixando de forma uniforme, e aguarde que ela esquente a parte de baixo.
4 – Assim que esquentar bem vire a tapioca de lado e coloque a carne como recheio e feche ela dobrando uma das laterais.
5 – Aguarde um pouquinho mais para deixar a parte dobrada que esta na frigideira ficar pouco mais quente assim você terá uma tapioca com a parte de cima macia e a debaixo crocante.
A tapioca fitness também pode ser feita com outros ingredientes como o frango que é muito mais limpo de gorduras do que a carne vermelha.
