Autor: marombada

Para que servem os termogênicos?

Talvez você não tenha escutado essa frase e pode até soar estranho de primeiro momento, mas comer também queima calorias. Para que isso ocorra, é necessário ingerir as substâncias ou alimentos que consigam exercer esse trabalho de queima no organismo, e eles são os tão falados termogênicos. A matemática para quem deseja perder peso é fácil: é necessário que você gaste mais do que consome, isso pode acontecer com a redução de alimentos impróprios e também aumentando os gastos calóricos, o uso de termogênico é garantia de auxílio para essas duas missões. Como funcionam os termogênicos Os termogênicos também...

Ler mais...

O que é a Creatina ?

A creatina é pertencente ao grupo da amina, com base em três aminoácidos: glicina, metionia e arginina. A creatina pode ser sintetizada de forma natural pelo organismo, e é encontra também em alimentos naturais, como peixes e carnes vermelhas, e nos suplementos. De forma ampla, ela serve basicamente para gerar mais energia ao corpo e, consequentemente, proporcionar massa muscular. A creatina é altamente indicada para quem pratica atividades físicas intensas e de curta duração, que são os famosos exercícios de explosão. Dessa maneira, ela está inclusa nos métodos de síntese e ressíntese do ATP, aumentando os seus estoques. Além...

Ler mais...

Como que é fabricado e feito o whey protein?

Logo acima vemos uma foto meramente ilustrativa é claro, pois o whey jamais poderia ser tratado desta forma, seus valores biológicos são muitos sensíveis para ficarem expostos, então requer um tratamento muito especial desde a coleta do leite até o embalamento para manter a qualidade e risco zero de contaminação, veja agora de um jeito que você nunca viu. Assim que surgiu no mercado, o whey protein se tornou um sucesso, conquistando cada vez mais adeptos. Quase que imediatamente a internet foi inundada de relatos dos inúmeros benefícios do whey protein. Mas você já se perguntou Como que é...

Ler mais...

Suplemento Whey protein emagrece ou engorda?

Uma questão bem comum entre as pessoas que estão começando o uso de suplementos é: será que whey protein emagrece ou engorda? Se você também tem essa dúvida está no lugar certo, mas já adiantamos que essa resposta só depende de você e do seu objetivo com as ações suplementares. Como assim? É simples, quem faz uso de suplementos proteicos, mas não realiza corretamente e regularmente os exercícios físicos recomendados, provavelmente vai engordar, principalmente na área do abdômen. Agora, se você se exercita, como o necessário, terá mais chances de queimar calorias, eliminando gordura e ganhando massa magra, ou...

Ler mais...

REGATAS DE TREINO MAROMBADA

REGATAS DE TREINO MAROMBADA