Antes e Depois da Academia faz entender o quanto vale apena ver o resultado final, existem milhares de relatos na internet de antes e depois da academia.

As pessoas mudam de comportamento e mudam de vida totalmente, pois não é apenas o corpo que se transforma, a rotina diária de quem vai para academia cria um novo  conjunto de ideias baseada em foco e dedicação.

Veja a diferença de rotina e estilo de vida de uma pessoa antes e depois da academia.

Antes da academia

Uma pessoa antes da academia, a maioria sente muito sono para se levantar no período da manhã, falta animo, pique, acorda amarrado, e fia sonolento por horas bocejando, a ponto de já estar beirando o horário de almoço e vc ainda esta com sono, acredite isso não é normal.

Depois do almoço bate aquele sono preguiço, onde a maioria aproveita para tirar uma soneca, mesmo duas horas de horário de almoço é pouco para descansar e relaxar.

No período da tarde já fica mais animado e por volta das três ou quatro horas bate aquela fome para lanchar, e tudo fica lento novamente.

Após o expediente do trabalho todos querem a mesma coisa descansar, assistir televisão e dormir, protelam  limpar o carro, ir para academia, concertar algo quebrado, todas as tarefas de meio de semana são agendadas para o sábado.

Antes da academia é comum ouvir historias de que odos só querem dormir e descansar, isso é bom , mais com toda essa frequência não é normal, se você é assim entenda que lhe falta animo, motivação ou você pode estar desnutrido por isso sente tanto sono e fraqueza.

Depois da academia

Depois da academia mais não de começo e sim após algum tempo de treino alguns pontos vão se alinhando como, por exemplo, passa a se fazer uma dieta e essa boa alimentação nutriu o corpo e os exercícios deixam os músculos ativos querendo mais.

O resultado é acordar cedo com disposição, sem preguiça e sem sonolência, o corpo se  despertar para atividade do dia a dia por inteiro, o horário de almoço é bem aproveitado, após a refeição pode se passear, pagar contas, dar uma limpadinha na casa ou até mesmo fazer um curso.

O período da tarde é cheio de entusiasmo, após o  expediente de trabalho não falta animo para academia, ou estudar, passear ou fazer alguma coisa nova.

Antes e depois da academia

O antes e depois da academia é notável e bem saudável, quem vive essa experiência sabe o quanto é bom ter uma rotina de treino.

Fotos antes e depois da academia

Separamos alguma fotos antes e depois da academia, das milhar que existem na internet  selecionamos algumas com resultados fantásticos.

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antes e depois da academia

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fotos antes e depois da academia4

Ops!!! a ultima não é verdade rsrs, mais se fosse seria uma baita evolução, já que não temos o soro magico do Capitão America então só nós resta treinar pesado para comparar os resultados de antes e depois da academia.